Du weisst nicht mehr, wie du das noch stemmen sollst?
HALT IN DER KRISE
SECHS KURZE AUDIOS, DIE DICH AUFFANGEN, WENN DER BODEN GERADE WACKELT
OHNE Workbook, OHNE stundenlange Module, OHNE dass du dich erst "bereit" fühlen musst
Höre die Audios auf deinem Handy, wann und wo du sie brauchst. Beim Spazieren, mitten in der Nacht, direkt bevor du eine schwierige Rechnung öffnest.
Für nur CHF 9.90
Ich weiss ja nicht wie es dir gerade geht...
...aber ich kenne den Moment, in dem das ganze Kartenhaus zusammenbricht, man keine Antworten mehr hat, nicht mehr weiter weiss, kein Licht am ende des Tunnels sieht. Wo die Gedanken sich überschlagen, das Herz schneller schlägt und sich alles gleichzeitig zu gross anfühlt.
Ich habe selbst eine Zeit erlebt, wo sich ein Ereignis nach dem anderen überschlagen hat und ich mir selbst fast nicht mehr zu helfen wusste. Und in genau diesen schwierigen und dunklen Momenten habe ich mir Werkzeuge erarbeitet, die mich gehalten haben. Nicht, weil ich plötzlich alle Antworten hatte, sondern weil ich gelernt habe, im Moment nicht unterzugehen.
LASS UNS EHRLICH SEIN...
Wenn du weiterhin versuchst, den Druck allein mit Kopf und Willenskraft zu bewältigen, wird sich am Kreislauf aus Angst, Erschöpfung und dem Gefühl, nicht mehr weiterzuwissen, nichts ändern.
Du wirst weiter versuchen, "stark" zu sein, bis es dich wieder einholt. Und irgendwann fragst du dich vielleicht: "Wie soll ich das nur durchstehen?"
Es gibt einen Weg, diesen Druck auszuhalten, ja gar zu lindern, ohne dich dabei zu verlieren.
Stell dir mal vor...
✨ Ein unerwarteter Hammerschlag kommt und du fällst nicht sofort in die Panikspirale.
✨ Die Gedanken überschlagen sich und du hast ein Werkzeug, das dich in Sekunden zurück in den Moment holt.
✨ Du merkst, dass du dich selbst immer schneller aus dem Alarmmodus holst.
✨ Du bleibst dir selbst treu, auch wenn draussen gerade alles unsicher ist.
✨ Du kannst dir selbst die Sicherheit geben, die du dir im Aussen wünschst.
✨ Der Verstand verliert die Mach über dein Leben.
Und das nicht irgendwann, sondern schon beim nächsten schwierigen Moment!
Hier ist warum du DIESEN KURS brauchst
Du hast sofort ein bzw. mehrere Werkzeug/e zur Hand
Keine langen Module, keine Vorbereitung. Jedes Audio ist in 3–6 Minuten gehört und wirkt direkt im Moment, in dem du es brauchst.
Du lernst, deinen Körper zu beruhigen, statt gegen deinen Kopf anzukämpfen
Die Übungen setzen nicht bei Gedanken an, sondern bei deinem Nervensystem. Dort, wo Panik wirklich entsteht.
Du bleibst dir selbst treu, auch unter Druck
Schritt für Schritt merkst du: Ich kann diesen Moment aushalten, ohne mich selbst zu verlieren.
♥ Hi, ich bin ANGELA ♥
Ich weiss, wie es ist, wenn es um einen herum stürmt und man nicht mehr weiss, wie man sich selbst Halt geben kann.
Auf meinem Weg durfte ich schon oft durch heftige Prozesse gehen. Durch tiefe Täler die sehr vieles von mir abverlangt haben. So oft stand ich am Punkt, wo es mir den Boden unter den Füssen weg zog, ich im freien Fall auf den Boden knallte und mich selbst irgendwie wieder aus diesem Loch raus holen musste weil niemand da war.
Irgendwann gelang es mir sogar oft, dass ich gar nicht erst in dieses Loch falle, sondern mich schon vorher auffangen konnte. Es war ein langer, heftiger, energieraubender Weg. Aber das schöne an diesem Weg ist, was daraus entstehen durfte.
Nämlich dieser kleine Audio Kurs hier.
Meine vielen Tiefschläge haben dazu geführt, dass ich irgendwann Tools für mich entwickelt habe (mehr oder weniger unbewusst) die mir einfach jedes Mal geholfen haben.
Ich selbst kann mich mittlerweile in fast jeder Situation selbst halten und führen.
Und deshalb ist dieser Kurs entstanden, ich will dir diese Tools, diese Werkzeuge weitergeben.
Diese Werkzeuge funktionieren nicht erst, wenn alles vorbei ist. Sie funktionieren mitten im Sturm.
Ich gebe sie dir hier so weiter, wie sie bei mir entstanden sind: ehrlich, kompakt, ohne Umwege. Und wünsche mir von Herzen, dass sie auch dich durch die nächste Kriese tragen.
DAS IST ALLES DABEI
6 kurze Audio-Module – dein Werkzeugkasten für den Ernstfall (3–6 Minuten pro Audio, sofort einsetzbar)
Einstieg Ein paar Worte von mir.
Schritt für Schritt Für den Moment, in dem dir alles zu gross erscheint und du nicht weisst, wo du anfangen sollst.
Der Gegenwarts-Anker Für den Moment, in dem die Gedanken sich überschlagen und du dich zurück in den Moment holen willst.
Die STOP-Übung Für den Moment, bevor du in ein Loch fällst.
Externe Hilfe Für den Moment, in dem du merkst: Das kann ich nicht allein tragen.
Schlusswort Ein letzter Gedanke, und ein paar nährende Worte auf den Weg.
PLUS BONUS – HEUTE GRATIS DAZU
🎁 Akut-Audio: Für genau jetzt. Wenn du dich selbst nicht halten kannst, sofort, ohne lange zu suchen. (heute im Kurs inklusive)
FRAGEN & ANTWORTEN
Nein. Diese Audios sind eine Unterstützung für den Alltag und ersetzen keine Therapie oder professionelle Hilfe. Bei akuten Krisen wende dich zusätzlich an die Dargebotene Hand (Tel. 143) oder eine Fachperson.
Nein. Jedes Audio funktioniert für sich. Du kannst genau das Modul wählen, das gerade zu deiner Situation passt.
Jedes Audio dauert 3–6 Minuten. Du kannst sie hören, wann immer du sie brauchst. Auch unterwegs, offline, auf dem Spaziergang.
Das ist ein sehr menschliches Gefühl. Genau deshalb ist dieser Kurs anonym, ohne Anmeldung bei jemandem, ohne dass du mit jemandem sprechen musst – nur du und die Audios, wann immer du bereit bist.
Genau dafür ist dieser Kurs gemacht. Er verspricht kein Happy End, sondern Halt im Moment von jemandem, der selbst noch mitten im Prozess ist.
Ja der Kurs ist auf Schweizerdeutsch (Berndeutsch)
Wenn du das Gefühl hast, dass du dich in herausfordernden Situationen selbst nicht halten kannst, dir aber mehr Halt wünschst, passt der Kurs perfekt.